皮膚は基本的に全ての人は同じ構造を持っています。しかし、その機能や働きが遺伝や生活習慣、環境によって異なるために、肌表面の資質もそれぞれ異なることになります。
皆様ご存じの通り肌タイプには大きくわけて４つに分けられています。
普通肌：皮脂と水分バランスがよい。肌トラブルが起こりにくい肌。一生この肌がいいですね😂
安定しているとはいえ油断は禁物です！引き続きお肌をいたわりましょう✨
乾燥肌：皮脂も水分も少ない肌。女性や高齢者に多く、皮脂膜が薄いため、外部からの刺激を受けやすいためかぶれや湿疹が起こりやすくなります。
ポイント
・洗顔は皮脂を取り過ぎないものを使用する。
・保湿性の高いものを使用する（ヒアルロン酸/コラーゲン/セラミド/エラスチン/天然保湿因子/PG/グリセリン）等
・マッサージなどで血液循環を促進し、栄養が肌にいきわたるようにする。βカロテンの入っている食品を取ることも有効。
脂性肌：皮脂と水分ともに多い肌。皮脂の分泌が多いため、皮脂膜が必要以上に厚くなっており、肌は酸性に傾いています。 男性ホルモンの分泌が活発な人や精神的ストレスのある人、胃腸の働きが不調な人にも多く見られる肌質です。
ポイント
・脂っぽいからといって１日に何回も洗うのは逆効果です。（１日２回まで）
・化粧品は油分の少ないさっぱりタイプを選ぶ
・刺激物、甘いものや油ものは皮脂の分泌を過剰にしてしまうため、摂りすぎには注意しましょう。
混合肌：部分的にカサついたり脂っぽかったりする肌のことで、日本人の女性に最も多い肌タイプです。
ポイント
・皮脂分泌が盛んな部分は脂性肌に対するお手入れを行い、乾燥が目立つ部分は水分補うものを使用するなど、部位や肌状態に応じてお手入れ方法を変えることが効果的です。
・肌状態が安定していないため、生活習慣を見直すことも必要です。
