この記事の監修者
医師・医学博士、ウルセラ認定医
東京慈恵会医科大学医学部医学科 卒業
日々、研鑽しています。
最も信頼され、感謝されるクリニックでありたいです。
夏オススメメニュー
2012/08/07
こんにちは。
夏真っ只中、猛暑が続いてますが、皆様夏バテなどせずにお元気にお過ごしでしょうか？？
夏と言えば、１年の中でビールが１番美味しい季節ですね。
当院、院長は７月からダイエットを始め、運動＆食事に気を遣ったり、
着実にダウンしているようですφ(ﾟω^* )♪
さて、ダイエット中のお酒ですが、
アルコール（特にビール）はダイエット中はNGという考え方が一般的に多いと思います。
アルコールはエンプティカロリーと言われ、
●カロリーがほとんどない
●栄養素がほぼない
と言われています。と言うことは、素直に解釈すると”お酒を飲んでも太らない・・・？”と
いう風に考えてしまいます。
私自身もビールは好きなので、色々調べてみましたが、情報が多すぎて本当はどうなの？？と解決出来ず。
そこで、食事アドバイスの二宮 真樹さんに質問したところ、
エンプティカロリーとは、確かに
●カロリーがほとんどない（摂取しても、すぐに熱として放出される）
●ビタミンやタンパク質等の栄養素がほとんどない
というものだそうです。
ただ、なぜ太ってしまうかと言うと、おつまみのせいで太るようです。
おつまみで食べるものが脂っこいものが多い場合、
体内で消化・分解される順番として、アルコール⇒油の順番で分解される為、
油ものを沢山取ってしまうと消化しきれず、体内に蓄積され、脂肪になるとのことです。
なので、ほとんどお酒しか飲まない人はあまり太らないようです（肝臓は確実に痛めますが(+o+) ）
二宮真樹さんはこんなことも、すぐに答えてくれます。
興味のある方はぜひ、１回食事アドバイスを受けてみられて下さい✲ﾟ｡.(✿╹◡╹)ﾉ☆.｡₀:*ﾟ✲ﾟ*:₀｡
※毎週火曜日のみ
また、露出が多くなる夏に！！
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のみ、14日（火）は休診させていただきます。
他、メディカルエステ、美容整体・鍼は通常通り、月～土曜日診療です。
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