この記事の監修者
医師・医学博士、ウルセラ認定医
東京慈恵会医科大学医学部医学科 卒業
日々、研鑽しています。
最も信頼され、感謝されるクリニックでありたいです。
美ST 10月号
staff 2012/09/07
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ボディプラス＋ 10月号
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美ST 10月号
東京美容皮膚科クリニック 管理栄養士 二宮真樹
毎週火曜日
一ヶ月約6％ペースのダウンです。よく頑張っています。
とてもよい調子ですが、本当はこの体重を一ヶ月キープしてからのほうが
その先の体重はぐっと落ちやすくなり、リバウンドもすくないですよ。
５％以上/月で落とすとリバウンドが大きいので気をつけましょう。
筋トレも頑張っているようで、身体もしまってきています。
ということで9月末まではキープ月でもよいとおもいます。
これからの理想
11月1日目標 75.5キロ
12月末目標 71.8キロ
これが本当は理想です。。。が、20キロ約束なので、
注意をして進めるのがよいと思います！
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という事なので、
1.8ｋｇ×7000cal ＝12600cal
有酸素運動バイク30分で200calと見積もって
63回がんばればいいかと思っています。
今週は、開業前のお医者さんや、同窓との食事が多く、
体重 79.05ｋｇ
明日は、ワンピースをみながらバイクを漕ぐ予定に。
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カラー（水色やオレンジ）は、ﾚｰｻﾞｰで落ちないと説明していたり、
ﾚｰｻﾞｰ治療で患者さんをよんで
切除の選択しか勧めないといってる先生多いようですが、
回数を重ねて、うまく532nm の波長を使用できれば
ブラック＆グレーよりは回数かかりますけど消えていきます。
そこまで、患者さんにつきあった経験がないんだと思います。
29回照射
輪郭の濃いところは、1064nm でさっさと消えます。
3ヶ月に1回 間隔あけないとあてれないという医師も多いですが、
色素沈着が強くでなければ、 月に1回でいけます。
日本人は、白人ではないですが
3ヶ月から6ヵ月に1回の照射をマニュアルにしているのは
日本だけだと感じてます。
（アメリカは、治療費高額みたいですけれど。）
5cm×5cm 総額 98000円
29回来院していただきましたが、
職場も変わるとの事で
ありがとうございました。
私、引退します。
新たに、友人のTATOO治療を紹介してくれました。
正直、軟膏や麻酔テープもお渡ししているので
利益なんてありませんでした。
TATOOのﾚｰｻﾞｰ治療は、通院される事になるので
患者さんと僕との信頼関係が大事だと思っています。
お金をもらって、ありがとうといわれる仕事は少ないですから。
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29回目照射前
肉眼だと結構わかりません。
×印の手術痕より、よっぽどいいと思います。
最後に、治療法を選択するのは、患者さんです。
今週もお疲れ様でした。
医師・医学博士、ウルセラ認定医
東京慈恵会医科大学医学部医学科 卒業
日々、研鑽しています。
最も信頼され、感謝されるクリニックでありたいです。
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